Selbsthilfe

    Perfektionismus

    Perfektionismus

    Mit hohen Ansprüchen selbstbestimmt leben
    Dieser wissenschaftlich fundierte Ratgeber beschreibt Chancen und Risiken perfektionistischer Tendenzen.
    Mehr dazu
    Buch | E-Book (2017)
    16,00 

    Vom Glück

    Vom Glück

    Wege aus psychischen Krisen - Reprint der Ausgabe von 2003
    Dieses Buch ist ein Buch von Krisen-Erfahrenen für Menschen in Krisen.
    Mehr dazu
    Buch (2014)
    18,00 

    Wenn Eltern zu viel trinken, eBook (pdf)

    Wenn Eltern zu viel trinken, eBook (pdf)

    Hilfen für Kinder und Jugendliche aus Suchtfamilien
    Wenn Eltern regelmäßig zu viel trinken, hat dies vor allem auch Auswirkungen auf ihre Kinder und deren späteres Leben. Wie diese Situation konkret aussehen, welche Facetten eine Alkoholsucht haben kann und wie Angehörige von Alkoholkranken typischerweise darauf reagieren, beschreiben die Fallbeispiele und Geschichten der Kinder von Alkoholabhängigen.
    Mehr dazu
    E-Book (2008)
    12,99 

    Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression

    Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression

    Yoga ist eine wertvolle Ergänzung zu anderen therapeutischen Ansätzen und bewirkt eine gesundheitsfördernde Haltung gegenüber dem eigenen Denken und Fühlen. Das hilft auch bei Depressionen, wie dieser Ratgeber überzeugend darlegt.
    Mehr dazu
    Buch | E-Book (2010)
    18,00 

    Zwangsstörungen verstehen und bewältigen

    Zwangsstörungen verstehen und bewältigen

    Hilfe zur Selbsthilfe
    Dieser kompakte Ratgeber macht Mut, denn er zeigt, wie man den hartnäckigen Untermieter Zwang, der sich leicht zum Haustyrann entwickeln kann, wieder rauswirft.
    Mehr dazu
    Buch | E-Book (2018)
    15,00