Der Körper weiß den Weg

Format:
Kartoniert
Auflage:
1. Auflage 2022
Seiten:
160
ISBN:
978-3-86739-230-3
Erscheint am:
14. Nov. 2022
18,00 

Selbstheilungskräfte aktivieren

Menschen in psychischen Krisen empfinden psychiatrische Angebote oft als einseitig und wünschen sich Inspiration und Anleitung für einen persönlichen Genesungsweg, der das Zusammenspiel körperlicher und seelischer Selbstheilungskräfte befördert. Dieser praxisorientierte Ratgeber führt mit Übungen und Beispielen in die Praxis der ganzheitlichen Genesung und des Selfcoachings ein.

Psychische Krankheitsphänomene und Genesungsprozesse betreffen gleichermaßen den Körper, die Gefühlswelt, den Geist und die Umwelt. In verständlicher Sprache stellt dieser Ratgeber das komplexe Zusammenspiel von körperlichen und mentalen Prozessen dar. Übungen zur Körper- und Selbstwahrnehmung und zu gesundheitsfördernden Gewohnheiten stärken die Achtsamkeit, das Selbstbild und das Selbstvertrauen. Leser*innen werden befähigt, mit belastenden Lebenssituationen und Beziehungsdynamiken kreativ und konstruktiv umzugehen, brachliegende Ressourcen zu nutzen und zunehmend selbstfürsorglich zu handeln. Der integrative Ansatz des Buches bezieht auch den gestalterischen und sinnlichen Bereich ein.

Leseprobe

Autorin Maja Lo Faso

Maja Lo Faso hat Erfahrung im klinischen Setting als Körpertherapeutin. Mit ihrer Firma ist sie heute im Bereich der Selbstwirksamkeit für verschiedene Anbieter tätig. Sie unterrichtet als Gastdozentin an der Berner Fachhochschule.

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Autorin Nicole Amrein

Nicole Amrein ist Autorin und begleitet als Betroffene die Entwicklung von Ausbildungsprogrammen an der Berner Fachhochschule Gesundheit.

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Autorin Manuela Grieser

Manuela Grieser ist Pflegefachfrau und Dozentin. Sie leitete den Bereich Weiterbildung, Pflege und Mental Health an der Berner Fachhochschule Gesundheit.

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