Ratgeber • Selbsthilfe

    Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression

    Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression

    Yoga ist eine wertvolle Ergänzung zu anderen therapeutischen Ansätzen und bewirkt eine gesundheitsfördernde Haltung gegenüber dem eigenen Denken und Fühlen. Das hilft auch bei Depressionen, wie dieser Ratgeber überzeugend darlegt.
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    Buch | E-Book (2010)
    18,00 

    Yoga bei Essstörungen

    Yoga bei Essstörungen

    Meine Übungen für Körper, Seele & Geist
    Yoga ist nicht nur eine der beliebtesten Sportarten in Deutschland, sondern ist durch die achtsamen und bewussten Körperübungen auch therapeutisch heilsam. In diesem Buch kombiniert eine erfahrene Yogalehrerin wertvolle Übungen und psychologische Hintergrundinformationen für Betroffene von Essstörungen.
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    Buch | E-Book (2024)
    22,00 

    Zwangsstörungen verstehen und bewältigen

    Zwangsstörungen verstehen und bewältigen

    Hilfe zur Selbsthilfe
    Dieser kompakte Ratgeber macht Mut, denn er zeigt, wie man den hartnäckigen Untermieter Zwang, der sich leicht zum Haustyrann entwickeln kann, wieder rauswirft.
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    Buch | E-Book (2021)
    18,00