Burnout
Das innere Gleichgewicht finden
Das innere Gleichgewicht finden
Achtsame Wege aus der Stressspirale
Chronische Stressbelastungen sind oft Verursacher von Erschöpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die ganz persönlichen Stressverstärker zu identifizieren, diese Schritt für Schritt abzubauen und so zu einem inneren Gleichgewicht zu finden.
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Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression
Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression
Yoga ist eine wertvolle Ergänzung zu anderen therapeutischen Ansätzen und bewirkt eine gesundheitsfördernde Haltung gegenüber dem eigenen Denken und Fühlen. Das hilft auch bei Depressionen, wie dieser Ratgeber überzeugend darlegt.
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