Achtsamkeit

    Das innere Gleichgewicht finden

    Das innere Gleichgewicht finden

    Achtsame Wege aus der Stressspirale
    Chronische Stressbelastungen sind oft Verursacher von Erschöpfung, Burnout und Depressionen. Ziel dieses Buches ist es, die ganz persönlichen Stressverstärker zu identifizieren, diese Schritt für Schritt abzubauen und so zu einem inneren Gleichgewicht zu finden.
    Mehr dazu
    Buch (2009)
    20,00 

    MSBB: mind, soul & body in balance® – Mein MSBB-Gesundheitsprogramm

    MSBB: mind, soul & body in balance® – Mein MSBB-Gesundheitsprogramm

    Ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm
    Der Name des vorliegenden Programms steht für seine Zielsetzung: MSBB – Mind (Geist), Soul (Seele) & Body (Körper) in Balance (Gleichgewicht) zu bringen. Eine ganzheitliche Betrachtung von Gesundheit zeichnet dieses Präventionsprogramm aus, ausgehend von der Annahme, dass nicht nur chronischer Stress, sondern auch Bewegungsmangel und ungesunde Ernährung Hauptrisikofaktoren der am häufigsten auftretenden Erkrankungen sind.
    Mehr dazu
    Buch | E-Book (2021)
    19,00 

    MSBB: mind, soul & body in balance® – MSBB-Handbuch Präventionscoach

    MSBB: mind, soul & body in balance® – MSBB-Handbuch Präventionscoach

    Ein achtsamkeitsbasiertes Stressbewältigungsprogramm
    Der Name des vorliegenden Programms steht für seine Zielsetzung: MSBB – Mind (Geist), Soul (Seele) & Body (Körper) in Balance (Gleichgewicht) zu bringen.
    Mehr dazu
    Buch | E-Book (2021)
    30,00 

    Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression

    Yoga bei Erschöpfung, Burnout und Depression

    Yoga ist eine wertvolle Ergänzung zu anderen therapeutischen Ansätzen und bewirkt eine gesundheitsfördernde Haltung gegenüber dem eigenen Denken und Fühlen. Das hilft auch bei Depressionen, wie dieser Ratgeber überzeugend darlegt.
    Mehr dazu
    Buch | E-Book (2010)
    18,00